No decorrer da nossa vida, há chances de passarmos por alguma situação emocionalmente desafiadora. Nem todos sentirão que é necessário fazer terapia, mas podem ganhar os benefícios das intervenções psicoterápicas imediatas e focadas em suas questões atuais ou mais importantes.
Em uma única sessão, a meta terapêutica é voltada a identificar um problema específico e alinhar expectativas do que pode ser conquistado uma sessão de cada vez.
Não é a ideia mágica de resolver todos os problemas psicológicos da pessoa numa só sessão, mas o que pode ser alcançado numa única sessão de terapia. É possível que em uma sessão haja ganhos suficientes para não precisar mais voltar.
O desafio é ter profissionais que oferecem um serviço cuja anamnese não dure várias sessões para depois começar a trabalhar intervenções na resolução das questões. Isso quando a demanda do paciente é lidar com um problema específico e não compreender toda a sua vida. As estratégias adotadas nesta modalidade é diferente do acompanhamento convencional. Embora o terapeuta permaneça disponível para novas sessões com o mesmo paciente.
Esta não é uma modalidade melhor ou que deseja substituir o acompanhamento convencional. Há casos em que o processo é longo mesmo. É apenas uma alternativa para pacientes que desejam soluções pontuais ou que já esteja em acompanhamento, mas que precise de uma intervenção diferente e específica para uma certa dificuldade que possui.
A sessão pode durar 1h30min a 2h. Usa princípios semelhantes às terapias cognitivo-comportamentais e das terapias breves focadas em solução (mas não a mesma estrutura tradicional de sessão). O terapeuta se concentra nos pontos fortes e habilidades do cliente, depois o ajuda a identificar e praticar estratégias para que o cliente possa resolver suas questões.
A Terapia de Sessão Única é "uma sessão por vez", podendo significar uma só sessão ou várias. Ou seja, cada sessão é considerada com início, meio e fim.
Exemplos de questões trabalhadas em sessão única: família com problemas com telas, pessoa com dificuldade de se relacionar no trabalho, casal com divergência em uma questão, luto, fobia, pânico, assertividade, tomada de decisão difícil.
Então, deve-se evitar que o cliente despeje toda sua história de vida na sessão única. Será pré-definido o que será trabalhado e qual meta que se quer alcançar.
É diferente de Plantão Psicológico, onde o terapeuta fica à disposição dos clientes num serviço/empresa/instituição. Na Terapia de Sessão Única, o terapeuta agendará uma consulta após a aplicação de um pré-questionário ou conversa breve. As demandas tendem a ser menos de urgência psicológica, portanto o público tende a ser com pessoas mais funcionais, sem diagnóstico de Transtorno Mental, mas que percebem que precisam e se beneficiariam de uma ou algumas sessões pontuais. Isso porque não querem ou não precisam de terapia convencional. São pessoas que já possuem muitos recursos emocionais desenvolvidos.
Em resumo, o foco é incrementar a possibilidade do crescimento de novas habilidades de enfrentamento, reforçando a busca de opções e perspectivas de vida. Serve para quem já está em acompanhamento com outro terapeuta, mas que precise pontualmente de algo fora da "abordagem" do terapeuta.
Aliás, a ideia do terapeuta ter "sua abordagem" já não é mais aplicável, pois é preciso estudar várias intervenções psicoterápicas e dominar as que os clientes mais se beneficiarão. Isso é psicoterapia baseada em evidências, trabalhando 3 pilares: conhecimento científico consolidado; expertise do terapeuta; características e preferências do cliente. E usar tudo isso para fazer as melhores decisões e intervenções clínicas.
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