Todo mundo tem memória agradável no passado. O único problema é que as pessoas geralmente trazem lembranças ruins, sem memórias felizes. Através da hipnose ericksoniana, resgatamos essas memórias e a expandimos. A felicidade vem em momentos. Algumas coisas podem durar meses, como ganhar na loteria, comprar carro ou casa nova, passar num concurso. Mas na maioria são em momentos: descer de um tobogã, tirar uma nota 10, rir de uma piada, receber um presente de aniversário, comer uma comida muito gostosa. E as pessoas tem que ser ensinadas a focar nestes momentos.
E aí a bicicleta é uma metáfora para o que nós fazemos na terapia. Aprender a andar de bicicleta é algo muito complexo, é muito difícil, cai e se machuca muito e geralmente não se aprende em um só dia. Mas de repente, no dia seguinte, na primeira tentativa, já consegue, pois a mente foi trabalhando naquilo enquanto seu corpo descansava, e sente o triunfo, a enorme sensação de vitória, de recompensa pelo esforço.
Num parque de diversões ou em esportes radicais, expandimos nossa definição de medo, pois alguns medos são deliciosos: surfar, montanha russa, roda gigante, andar a cavalo, tirolesa, rapel, mergulho, avião.
E quando o cliente está em transe, ele está num outro nível e expandem esse medo a outro nível. Ou seja, começam a sentir que aquilo que lhe dava medo antes, não dá mais. Pois se antes ele definia como 8 seu nível de medo de elevador, com esse reenquadramento, utilizando a energia que sentiu das memórias agradáveis, ele começa a sentir que o elevador não merece 8, deixa esse nível para algo que realmente ameaçador. Desta vez, o elevador merece um nível 2.
Com estas boas memórias, vocês se conectam com a sua energia positiva e ajudarão a reprocessar memórias difíceis que nem temos consciência.
Alguns medos podem estar associados a traumas esquecidos, que podem ser trazidos à tona para serem ressignificados ou a mente simplesmente pode visualizar uma história que represente esse medo e assim podemos transformá-la.
Quando a pessoa cria sua solução, talvez isso ajude a pessoa a enxergar uma solução. Mas pode não ser a resolução. Não costumo recomendar que crie, pois na hora do estress, como não é autêntico, não se mantém. Mas se for uma experiência vivida, essa memória vai se manter mesmo no momento de estress.
José Marcelo Barreto de Oliveira - psicólogo e coach de inteligência emocional
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