A timidez pode ser composta de 4 sentimentos limitantes: orgulho, baixa autoestima, medo de crítica e de rejeição. Eles impedem de desfrutar bons momentos da vida, bem como na hora de arrumar emprego, se relacionar amorosamente e fazer novos amigos. Em outras palavras, socialmente incapaz.
Este sentimento de insegurança pode começar nos primeiros 2 anos de vida, quando a criança começa receber críticas e repreensões. As crianças passam a ter medo de desagradar e de errar, tornando-se um adulto com baixa autoestima.
A maioria das pessoas cresce construindo a identidade a partir do que não é capaz de realizar. Somo criados para sermos autocríticos em demasia. A maior parte das pessoas tem uma conversa negativa tão grande consigo mesma que pensam mais no que não querem do que o que querem.
Até os 7 anos de idade, absorvemos os estímulos externos como uma esponja e assim perpetuamos em nossa personalidade. Uma pesquisa realizada nos EUA revelou que crianças até 8 anos recebem cerca de 100 mil “nãos”. Em média, as crianças recebiam 9 repreensões para cada elogio. E são necessários pelo menos 7 elogios para cada repreensão a fim de anular seus efeitos negativos.
Existe uma equação sobre a influência do “não”: a quantidade de “nãos” a que as pessoas foram submetidas, somada como elas os assimilaram e ao tipo de sensibilidade, responde pela quantidade de autoestima que elas tem hoje.
Sentir medo é natural, mas o desafio é enfrentar o medo. As demais pessoas não são inimigos. Tenha compaixão de seus defeitos. Não tente agradar a todos. Saiba dar e receber elogios. Ao mesmo tempo não supervalorize os outros em detrimento de si mesmo. Não se ofenda com tudo. Não seja arrogante, mas também não seja pessimista. É importante fazer afirmações positivas.
O cérebro está programado para atender às nossas vontades, mas se pensarmos somente no que não queremos, dificilmente alcançaremos o sucesso.
Comentários
Postar um comentário